Yoga ist ein altes System mit der Absicht den Körper lange gesund zu halten. Um ein langes Leben in geistiger Frische zu gewähren.

Der Weg des Yoga

Yoga ist ein seit Jahrhunderten bewährter Weg zu mehr Gesundheit und Klarheit. Die Übungen harmonisieren Körper, Atem und Geist. Entspannungs- Atem- und Konzentrationstechniken steigern das seelische und körperliche Wohlbefinden.
Eine regelmäßige Yoga-Praxis hilft beweglich, belastbar und leistungsfähig zu bleiben.

Körper und Atem bewusst zu erleben und den Geist auszurichten hilft Stress abzubauen. Yoga ist ein Weg, die eigene Persönlichkeit zu entwickeln, Kraft und Lebensfreude zu erfahren um so den Alltag besser zu meistern. Bestehende Beschwerden wie z.B. Haltungsprobleme, Migräne, Schlafstörungen oder Rückenprobleme können ebenso positiv beeinflusst werden wie depressive Verstimmungen.

Ich bin Mitglied beim BDY (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V.) der es sich zur Aufgabe gemacht hat, traditionsübergreifend viele unterschiedliche Yogastile zu vereinen. Wir Yogalehrer sehen uns als Bindeglied zwischen östlicher Weisheit und westlicher Kultur. Das erlaubt eine vielseitige, stilübergreifende und zeitgemäße Interpretation des Yoga, die sich vor allem an den unterschiedlichen Bedürfnissen der Yoga-Übenden orientiert.